close

快速學好英文的秘訣!!!

　

英國睡眠專家整理出了不同年齡的人，每天哪個時間該做什麼事。依照牛津大學睡眠專家「凱利」的說法，年齡不同起居作息的恰當時間也都不一樣。他說，以起床為例，二十歲的人，早上九點半最合適，三十歲就得提早到八點十分，四十歲七點五十，五十歲七點，六十歲六點半，七十歲六點。「凱利」說，人的作息靠褪黑激素也就是睡眠激素和食慾激素也就是清醒激素調節。每個年齡層的人這兩種激素釋放的時間都不一樣，所以，作息時間也得調整。照他的說法，二十歲的人中午十二點腦筋最清楚，所以最好中午開始上班。三十歲十點四十上班，四十歲十點二十，五十歲九點半，六十歲九點，七十歲八點半。所以，目前大家實施的上班時間只適合六、七十歲的人。


7999600A9D632925

arrow
arrow
    文章標籤
    桃園英文測驗 多益測驗 基礎英語會話 花蓮線上美語教學 線上美語 線上課程 免費 屏東補習技巧 toeic 技巧 英文基礎課程 南投英語一對一 英語 線上 私人英文老師 彰化托福考題 托福試題 台灣托福
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 ghsa7bs9be 的頭像
    ghsa7bs9be

    英文專家49

    ghsa7bs9be 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄